02:53
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: рекомендации диетолога
Как поддержать иммунитет в сезон простуд: рекомендации диетолога С наступлением холодов возрастает риск столкнуться с вирусными инфекциями. Переохлаждение, сокращение светового дня, сухой воздух в помещениях и большое количество контактов создают дополнительную нагрузку на организм. Однако одной "волшебной" еды, которая мгновенно защитит от простуды, не существует.
20:35
Диетические салаты рецепты для похудения
Для того, чтобы сбросить лишние килограммы, совсем не обязательно голодать, умирая от желания съесть что-нибудь. Да и организму голод не принесет особенной пользы, ведь недополучение витаминов и микроэлементов, необходимых для нормального его функционирования, сразу отразится на состоянии здоровья.
12:07
Самое диетическое печенье
Творог 150 гр., овсяные хлопья 120 гр., банан 1 шт., изюм (или другие сухофрукты) маленькая горсточка.Печенье получается мягким. Количество готовых печенюшек зависит от их размера.1. Смешаем банан, творог и овсяную муку и с помощью блендера.2. Добавим вымоченный изюм и перемешаем. Тесту необходимо дать время, чтобы овес размяк — примерно 20-25 минут.3.
14:34
Как похудеть к лету без строгих диет и изнурения себя?
Как похудеть к лету без строгих диет и изнурения себя? Вот опыт одной девушки: Как я сбросила 35 кг?!!!! Дорогие девочки! С самого детства я была "пышечкой"… в школе дразнили.. много комплексов..
06:58
Диета «5 трав»
Представленная диета является одной из самых действенных. Сама по себе диета 5 трав достаточно проста. Нет необходимости постоянно голодать, но лишние килограммы при этом будут исчезать с невероятной скоростью. Именно поэтому приведенная диета пользуется популярностью среди желающих похудеть.
20:27
Метаболическая диета!
Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени.
10:37
Выведи токсины с этой невероятной 48-часовой диетой!
В основе этой диеты лежат 2 напитка, которые нужно будет готовить самостоятельно. За 48 часов они очистят организм от накопившихся токсинов и помогут снизить массу тела за счет ускорения обмена веществ. НАПИТОК № 1 300 мл воды1 ст. л. мёда0,5 ч. л. молотого имбиря0,5 ч. л. корицы1 ст. л.
16:28
Утренняя японская диета поможет худеть на килограмм в день!
Вся фишка — в бананах! Ешьте бананы каждое утро и теряйте за неделю до 7 кг — звучит привлекательно, да? А самое привлекательное — то, что эта диета реально существует и реально работает! Что еще лучше, она не требует от вас каких-то чрезмерных усилий. Потому в целом свои привычки в питании менять не обязательно.
22:27
Где можно заказать веганские блюда с доставкой в Калининграде?
В современном мире многие люди стремятся следовать определённым правилам в питании, уделяя особое внимание здоровью и осознанному потреблению. Одним из наиболее популярных направлений в этом плане является веганство, исключающее продукты животного происхождения. Всё больше калининградцев выбирают этот путь, и рестораны активно подстраиваются под их потребности.
21:06
Лекарственные препараты, не совместимые с едой
Это должен знать каждый человек, применяющий лекарственные препараты в лечение различных заболеваний о несовместимости с едой. Антибиотики (биомицин, тетрациклин и т.д.) являются одними из наиболее «конфликтных» препаратов. Из меню нужно исключить молоко, а также молочную продукцию, так как они почти полностью нейтрализуют оказываемое антибиотиками действие.Необходимо отказаться и от алкоголя. Кушайте побольше фруктов, овощей и зелени.
14:59
Осторожно, соль отравлена!
Последнее время все больше наталкиваюсь на продукты, которые веками использовали наши предки в их натуральном виде, однако наша «передовая» современная пищевая промышленность, похоже, делает все, чтобы отравить нас и обеспечить работой здравоохранение (порой кажется, что они неразрывно связаны). О чем речь? Речь пойдет о соли, которую теперь пытаются превратить в яд.
05:22
Дыхательная гимнастика — 4 см объема талии за 2 дня!
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю — 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак. Удивляюсь на сколько все просто… Упражнение №1Вдох — живот округляем. Выдох — втягиваем.2 минуты.
18:32
Мы сами убиваем наши почки! 10 привычек, о которых нужно навсегда забыть!
Почки —это парный орган, который является самым важным в человеческом организме. Они выполняют функцию органического фильтра , очищают кровь от вредных токсинов, микробов и инфекций,так же они поддерживают водно-солевой баланс в организме, регулируют кровяное давление и участвуют в производстве красных кровяных телец.
18:15
Лечебные и целебные кисели
Моя коллега захотела быстро сбросить лишний вес и решила прибегнуть к старым народным рецептам. Она стала готовить себе разнообразные кисели. Через две недели я увидел ее похудевшей и помолодевшей. — Каждый вечер, вместо ужина, пила кисель — овсяный, молочный, малиновый и даже цитрусовый.
09:32
Тыквенное варенье для стройности
Это поистине волшебное варенье из тыквы: готовится оно без сахара и содержит, помимо тыквы, апельсин и лимон. Все три ингредиента каждый по-своему помогают организму не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить работу ЖКТ, очиститься от шлаков и токсинов и значительно улучшить обмен веществ.
02:56
8 причин есть хурму
Хурма защитит от простуды, наладит работу кишечника и укрепит сердце, это верный защитник здоровья и молодости. 1. Хурма богата калием, кальцием, магнием, фосфором, железом и другими полезными веществами, необходимыми для хорошей и здоровой работы всех систем организма. 2. Хурма содержит в 2 раза больше пищевых волокон и полезных микроэлементов, чем яблоки.
16:09
Золотое молоко — рецепт здоровья йогов!
Золотое молоко — очень эффективный рецепт, который быстро восстанавливает капиллярную сеть кровеносных сосудов, чистит их, помогает бороться с отложениями солей. Проще говоря, коленки не скрипят, а подошвы ног не горят даже после очень длительной пешей прогулки или серьезных физических нагрузок. Улучшает цвет лица, помогает при артрите и даже омолаживает весь организм.
12:24
Лечение поджелудочной железы народными методами
Поджелудочная железа — один из важных внутренних органов человеческого тела, который отвечает за наше пищеварение. Сбой в работе поджелудочной чреват осложнениями и целым рядом заболеваний, таких как панкреатит или сахарный диабет. К счастью, есть прекрасные народные средства, которые помогают лечить этот орган не хуже лекарств.
23:44
Жиросжигающие коктейли — 5 рецептов
Жиросжигающие коктейли — отличное средство для борьбы с лишним весом. Они ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают наш организм витаминами и минералами. Лучшая пятерка рецептов этих верных помощников диеты. Как приготовить жиросжигающие коктейли дома На самом деле нет ничего проще. Все, что вам потребуется, это «правильные» ингредиенты и хорошее настроение.
05:10
Меняем ужины и худеем минимум на 4 кг в месяц!
Советует диетолог: " Ужин самый важный прием пищи для худеющих. Обмен веществ к вечеру понижается и организм все лишнее отправит в жир.
Главное